我的 SD 卡突然不再在我的 Mac 上显示一些重要的照片和视频文件，我不确定首先该尝试什么才能避免让情况变得更糟。我需要有关在 Mac 上安全恢复 SD 卡文件的帮助，包括最佳的第一步、是否值得尝试“磁盘工具”或恢复软件，以及如何避免永久丢失数据。
我在 Mac 上用 Sony SD 卡时也遇到过这个问题。首先，不要把已删除的文件当成彻底死了。很多存储卡上的删除都只是逻辑删除。文件列表被移除了，但数据通常还在那里，直到新照片把它覆盖掉。
所以，是的，恢复还是有机会的。
如果你想在 Mac 上走最简单的路线，我会先从 Disk Drill 开始。我也用过 UFS Explorer 和 R-Studio，它们也很靠谱，但感觉更重一些。Disk Drill 更容易上手，而且我测试时它处理 RAW 文件也没问题。安装只花了几分钟。扫描界面也很容易理解。预览加载起来也没太多麻烦。
预览这一部分比很多人想的更重要。我通常会在恢复任何大量文件之前先检查几份文件。如果一张照片能正常预览，那么恢复出来的版本也很有可能能正常打开。有一次这帮我避免恢复一堆垃圾文件。
有几件事是我吃了亏才学到的：
现在就停止使用这张卡。不要再拍更多照片。不要再次格式化它。不要因为某个博客这么说就去运行各种随机修复应用。每多写入一次，你成功恢复的几率就会更低。
另外，用一个靠谱的读卡器把 SD 卡连接到你的 Mac 上。如果可以避免，就不要把它留在相机里再通过 USB 连接。也别用不稳定的集线器。我之前有一个便宜的集线器在扫描中途掉线，那真是浪费时间的蠢办法。大容量存储卡会花一些时间，所以在扫描完成前让你的 Mac 保持唤醒。
还有，不要把恢复出来的文件再存回同一张 SD 卡。把它们放到 Mac 的 SSD 或另一个外置硬盘上。
如果这张卡已经被格式化了，我也暂时不会慌。快速格式化通常只是清除了索引，而不是照片数据本身。这种情况在很多时候仍然可以恢复。
我会这样一步一步来：
- 停止使用这张 SD 卡。
- 把它插进读卡器。
- 直接把它连接到 Mac。
- 安装并打开 Disk Drill。
- 对这张卡运行完整扫描。
- 等扫描完成。不要中途停止。
- 预览你在意的文件。
- 把它们恢复到另一个硬盘。
如果你想要免费选项，PhotoRec 是我在 Mac 上首先会考虑的那个。它能用，但体验比较粗糙。主要靠键盘操作，没那么友好，而且恢复出来的文件名通常会被打乱，文件夹结构也没有了。如果你有耐心，它还行。如果你要整理几千张图片，那就很烦人了。
还有一件事，在你花半个晚上扫描之前，先检查一下备份。我见过有人坚称 SD 卡里是唯一副本，结果一登录 iCloud Photos、Lightroom、Google Photos 或 Dropbox，文件其实早就已经在那里了。花五分钟很值得。我就因此有一次省下了好几个小时。
我首先会尝试的不是恢复扫描。我知道 @mikeappsreviewer 已经很好地讲过扫描这条路线了，而且我在其中有一点不太同意。如果文件是“停止显示”而不是被删除，那么在你对存储卡使用恢复工具之前，先检查一下 Finder 是否在误导你。
先在你的 Mac 上这样做。
- 打开“磁盘工具”。
- 查看 SD 卡是否已挂载。
- 如果已挂载，立刻把仍然可见的内容复制出来。
- 检查存储卡容量和可用空间。如果已用空间看起来仍然很高，你的文件可能还在那里，只是文件系统索引损坏了。
- 仅在存储卡可读且你已经复制了所有可见内容的情况下，运行一次“急救”。
我不会反复运行“急救”。跑一遍，然后停止。
之后，如果这些数据非常重要，就对 SD 卡做一个逐字节镜像。这是大多数人会跳过、但更安全的做法。你应该从镜像操作，而不是直接从存储卡操作。在 Mac 上，如果存储卡不稳定或开始断连，这样可以降低风险。如果存储卡会掉线、发热，或者读取速度慢得离谱，先做镜像。没什么可争论的。
如果之后你想要最简单的 Mac 应用，Disk Drill 仍然是 Mac 上恢复 SD 卡文件的可靠选择。如果可以的话，我会把它用在磁盘镜像上，而不是原始存储卡上。这样如果第一次扫描漏掉了一些内容，你还有一次机会。
如果 Finder 仍然能看到文件夹，但文件不见了，也请查看这个：
https://www.instagram.com/reel/DXM59yjD4Ij/ rel=‘dofollow’ target=‘_blank’>Mac 上 SD 卡恢复步骤和照片丢失
还有一件很多人会忽略的事。恢复后测试一下 SD 卡。假卡或即将故障的存储卡通常首先会表现出这种模式：文件丢失、预览损坏、文件夹随机异常。如果是带适配器的老款 microSD，有时问题其实出在适配器本身。我遇到过两次。很烦人，但确实如此。
简短版：
检查挂载状态。
复制可见文件。
运行一次“急救”。
制作存储卡镜像。
然后用 Disk Drill 扫描。
恢复到另一块硬盘。
如果这张卡再次表现异常，就更换它。
在大多数恢复尝试之前，我实际上会先做一件事：检查这些文件是否只是被隐藏了，或者 macOS 读取存储卡目录的方式出了问题。
如果 SD 卡仍然显示之前已使用的空间，这是一个线索，说明数据可能还在那里，只是 Finder 没有正确显示。在终端中，你可以先尝试一个非破坏性的目录列表：
ls -la /Volumes/YourCardName
有时候文件其实就在那里，只是带了隐藏标记或者文件名损坏了。这种情况不算特别常见，但也足够常见，所以我不会跳过这一步。
另外，我对“尽早运行修复”这派的看法也略有不同。@jeff 已经给出了更安全版本的“急救”，而我甚至比那还要谨慎。如果这些视频真的很重要，我会避免任何具有写入能力的修复步骤，除非我已经有了镜像，或者至少先尝试过一次只读恢复。文件系统修复当然可能有帮助，但它也可能把你恢复所需要的那堆混乱“清理掉”。这一点经常被轻描淡写地带过。
还有一件很多人会忽略的事：如果可以的话，在另一台 Mac 上，甚至一台 Windows PC 上测试一下。不是为了恢复，只是为了确认这是 Mac 的挂载或索引问题，还是存储卡真的损坏了。我见过同一张卡在一台机器上看起来是空的，在另一台上却完全正常。非常烦人，但确实会发生。
如果这张卡还有足够的可读性，我的顺序会是：
- 检查可见/隐藏文件
- 复制任何还能访问的内容
- 如果可能，制作镜像
- 然后用 Disk Drill 扫描镜像
Disk Drill 让 Mac 端的操作轻松不少，尤其是照片和视频恢复，而预览检查可能是最有用的部分。如果大量文件的预览都失败了，通常说明问题比单纯缺失文件列表更严重。
另外，恢复完成后，不要因为这张 SD 卡又开始工作了就再次信任它。文件丢失往往是彻底故障前的预警。
如果你想看一个更清晰的概览，这个Mac 数据恢复 Disk Drill 评测很容易快速浏览。
我想补充一点，其他人只是稍微提到过：检查问题是否出在读卡器/适配器路径，而不是 SD 卡本身。我见过 macOS 因为廉价 USB 读卡器出错而“丢失”文件，但同一张卡在另一个读卡器里却能正常读取。所以在进行任何侵入性操作之前，先试试：
- 换一个 SD 读卡器
- 换一个 USB 端口
- 不要用集线器
- 如果是 microSD，换一个适配器
这不是恢复操作，但它可以让你避免去追查一个假的损坏问题。
对于存储卡使用“急救”，我也比 @jeff 更保守一些。如果照片/视频无法替代，我宁愿在确认卡能够稳定读取之前，完全跳过修复。修复可能有帮助，但也可能以让后续雕刻恢复变得更糟的方式重写元数据。@sternenwanderer 提到的“先只读”思路，更接近我的处理方式。
我的顺序会是：
- 测试另一个读卡器/适配器/端口。
- 检查文件是否会出现在图像捕捉或预览中，而不只是 Finder。
- 如果有任何内容能打开，立刻把它复制出来。
- 如果卡不稳定，就停止操作并制作镜像。
- 然后在镜像或卡上使用 Disk Drill。
为什么是图像捕捉？有时候 Finder 在目录列表上表现得很奇怪，而图像捕捉仍然能看到可导入的照片。这值得花 30 秒检查一下。
Disk Drill 优点
- 对 Mac 很友好
- 对照片/视频有良好的预览支持
- 如果你不想用取证工具，它足够简单
- 在 Mac 上进行 SD 卡文件恢复时效果很好
Disk Drill 缺点
- 深度扫描可能需要一些时间
- 不是最便宜的选择
- 严重损坏的情况仍可能让你转向更高级的工具
所以我会把 @mikeappsreviewer 的实用扫描建议和 @jeff 的谨慎态度结合起来，但我会先测试硬件路径。很奇怪的是，很多时候问题其实就出在这里。